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    燕窝什么时候吃最,不同时间吃效果何截然不同?

    发布时间:2020-07-27 11:18源自:作者:秩名阅读()

    燕窝是许多人喜爱的滋补美食,吃一碗可以代餐饱腹、缓解工作压力。从中医角度来说,讲究什么时候做什么事,什么时候吃什么东西,因时制宜,所以吃燕窝的时间是很有讲究的。燕窝对于女性来说有很好的滋补功效,对的时间吃燕窝能够起到更好的滋补效果。
    那么,你知道女人什么时间吃燕窝好吗?‍
     
    燕窝功效
     
    一、女人什么季节吃燕窝好
     
    很多人认为秋冬是进补的最佳时机,其实燕窝一年四季都可以吃的,味甘性平,不上火,无激素

    二、一天中什么时候吃最好
     
        我们平时进食的时候,消化系统分泌出多种消化液,这些消化液里含有不同的消化酶,如蛋白质分解酶、碳水化合物分解酶、脂肪分解酶等,可促进人体吸收。如果我们只吃一种食物时,分泌出来的消化酶足够分解食物中的营养成分供给人体,吸收效果比较好;如果我们同时进食很多种食物的话,消化酶有限来不及分解的话,吸收效果就会相对减弱。所以空腹吃吸收效果比较好。
    晚上23点至凌晨1点——子时阴阳交接时这时候吸收力最佳。
    早上5点至7点——小朋友、妇女和年长长辈调养食用燕窝较佳,这和这些年龄段的人群的生理状态有关系。

    三、孕妇吃燕窝什么时候吃?
     
    1、如果孕妇想在孕期达到滋补养颜的功效,建议孕期全程吃燕窝。
     
    燕窝富含氨基酸以及多种矿物质和胶原蛋白,性温味甘女性食用尤其好,一般情况下孕妇可在孕期全程食用。孕早期食用燕窝对于孕妇呕吐、食欲下降、心情烦躁、头晕、心跳加速等症状都有一定的缓解作用,孕中后期食用燕窝对孕妇的便秘、皮肤干燥、小便频繁等问题有缓解作用。

    2、孕期前三个月和孕期后三个月,孕妇食用燕窝最好。
     
    在孕期的前三个月由于胎盘还没有发育好以及一些其他的外部因素容易出现流产问题。这会导致孕妇心情抑郁家庭也容易出现不和谐的状况。所以如果孕妇体质较差或有习惯性流产历史,怀孕后就可以吃燕窝了至少坚持到孕期三个月的时候。
     

    另外孕期的后三个月胎儿也容易出现健康问题,建议保胎的孕妇在孕期的后三个月也食用燕窝。隔天一次每次3-5克并且少量食用。
     
    3、如果单从胎儿的生长角度考虑,孕妇在第三个月开始吃燕窝最有效。
     
    因为胎儿生长两个月后身体的各个器官已经开始分化,胎盘形成绒毛膜更发达,身体也正处于全面生长时期这也预示着胎儿所需的营养物质越来越多。同时在孕中期的第三个月到第七个月胎儿的脑细胞正处于增殖阶段。燕窝中的表皮生长因子和水提物质能直接刺激细胞再生、分裂和重组,所以孕妇在这一时期最应该食用燕窝。

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