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[吃燕窝的好处]燕窝的吃法大全,燕窝333种做法之243:牛奶蜂蜜炖燕窝的做法

[吃燕窝的好处]燕窝的吃法大全,燕窝333种做法之243:牛奶蜂蜜炖燕窝的做法

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牛奶蜂蜜炖燕窝的做法概述:牛奶、蜂蜜、燕窝能够滋养身体,为人体补充丰富的营养,那么牛奶、蜂蜜、燕窝能一起炖吗?牛奶蜂蜜炖燕窝的做法是什么?牛奶蜂蜜炖燕窝有什么好处?

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牛奶蜂蜜炖燕窝的做法
牛奶蜂蜜炖燕窝的做法
牛奶蜂蜜炖燕窝能滋阴润燥

牛奶蜂蜜炖燕窝的做法食材:燕窝、蜂蜜、牛奶。

牛奶蜂蜜炖燕窝的做法步骤:

1、燕窝用水浸泡1小时,泡发后挑出燕窝中的绒毛和其他杂质。

2、燕窝洗净后,放入炖盅隔水文火炖煮30分钟左右。

3、倒入适量牛奶,待燕窝温后加入适量蜂蜜即可。

牛奶蜂蜜炖燕窝有什么好处
1、美容养颜

牛奶蜂蜜炖燕窝含有蛋白质、维生素等物质,一方面可促进肌肤细胞再生,另一方面又能抗氧化,避免皮肤受损,因此进食牛奶蜂蜜炖燕窝,可以增加皮肤和毛发的营养,使其得到滋养,具有非常好的美容养颜的功效。

牛奶蜂蜜炖燕窝的做法
牛奶蜂蜜炖燕窝有促进肌肤细胞再生的功效

2、增强免疫力

燕窝中所含的唾液酸和集落刺激因子,可促进细胞再生,增强免疫能力,增加身体对X光及其他放射线损害的抵御能力,而蜂蜜中含有多种有益酶和矿物质,这两种物质进入身体后能够发生协同作用,帮助提高人体免疫力,坚持食用牛奶蜂蜜炖燕窝即可达到增强免疫力的功效。

牛奶蜂蜜炖燕窝的做法
牛奶蜂蜜炖燕窝有增强免疫力的功效

3、滋阴润燥

燕窝味甘、性平,入肺、脾、肾经,有滋阴润肺的作用,而蜂蜜也入肺经,同样有润肺燥的作用,因此牛奶蜂蜜炖燕窝有很好的滋阴润燥功效。

牛奶蜂蜜炖燕窝的做法总结:牛奶蜂蜜炖燕窝的做法你学会了吗?一定要坚持食用才能达到较好的效果,食用牛奶蜂蜜炖燕窝时要注意燕窝每天吃多少合适,讲究少量多次,不能过多食用。


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