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[吃燕窝的好处]燕窝的吃法大全,燕窝333种做法之242:桂花百合炖燕窝的做法

[吃燕窝的好处]燕窝的吃法大全,燕窝333种做法之242:桂花百合炖燕窝的做法

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桂花百合炖燕窝的做法概述:桂花、百合、燕窝的营养价值极高,有较好的滋养功效,那么桂花、百合、燕窝能一起炖吗?桂花百合炖燕窝的做法是什么?桂花百合炖燕窝有什么好处?

[吃燕窝的好处]燕窝的吃法大全,燕窝333种做法之242:桂花百合炖燕窝的做法

桂花百合炖燕窝的做法
桂花百合炖燕窝的做法
桂花百合炖燕窝能润肺止咳

桂花百合炖燕窝的做法食材:燕窝、百合、枸杞、冰糖、桂花茶。

桂花百合炖燕窝的做法步骤:

1、燕窝用水浸泡1小时,泡发后挑出燕窝中的绒毛和其他杂质。

2、百合洗净,掰成片。

3、泡好的燕窝和百合放入炖盅,隔水文火炖煮30分钟。

4、起锅前5分钟加入适量冰糖、枸杞。

5、炖好后撒入少许干桂花即可。

桂花百合炖燕窝有什么好处
1、美容护肤

桂花百合炖燕窝具有美白肌肤、排解体内毒素、润肠通便的作用,燕窝中含有表皮生长因子,能刺激多种细胞的分裂增殖,能影响皮肤的细腻老化,使皮肤光滑细腻有弹性。百合洁白娇艳,鲜品富含黏液质及维生素,对皮肤细胞新陈代谢有益。因此女性朋友常吃桂花百合炖燕窝有美容养颜的作用。

桂花百合炖燕窝的做法
桂花百合炖燕窝有美白肌肤的好处

2、提高抵抗力

桂花百合炖燕窝能增强自身的抵抗力和免疫力,调节神经系统的平衡和稳定,对平时盗汗,多梦有很好的改善作用。

桂花百合炖燕窝的做法
桂花百合炖燕窝有增强自身抵抗力的好处

3、润肺止咳

百合甘凉清润,主入肺心,长于清肺润燥止咳,清心安神定惊,治肺阴虚的燥热咳嗽,肺虚久咳、痰中带血、劳嗽咯血等。经常吃桂花百合炖燕窝能润肺止咳。

桂花百合炖燕窝的做法非常简单,既营养又美味,建议大家坚持食用桂花百合炖燕窝,才能达到理想的效果,吃桂花百合炖燕窝时要知道燕窝每天吃多少合适,不能过量食用。


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