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[燕窝怎么吃好]燕窝的吃法大全,燕窝333种做法之203:燕窝怎么吃让皮肤好

[燕窝怎么吃好]燕窝的吃法大全,燕窝333种做法之203:燕窝怎么吃让皮肤好

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燕窝怎么吃让皮肤好概述:说到燕窝,一般人们会最先把燕窝和美容养颜联系在一起,而燕窝作为滋补品,也的确没有辜负大家的期望,燕窝的十大功效之一就是美容养颜,而燕窝美食众多,那么燕窝怎么吃让皮肤好?

[燕窝怎么吃好]燕窝的吃法大全,燕窝333种做法之203:燕窝怎么吃让皮肤好

在知道燕窝怎么吃让皮肤好之前,先来了解一下燕窝为什么能美容。

燕窝美容的功效
燕窝是一种水溶性蛋白质,而燕窝能美容主要原因在于燕窝的营养成分。

1、燕窝酸

燕窝中含有燕窝酸,这也是燕窝特有的成分,能抑制酪氨酸酶的活性,提高机体免疫力,促进血液循环,起到让皮肤好的效果。

2、EGF表皮生长因子

想让皮肤好,首先要让身体恢复平衡,EGF表皮生长因子能促进新陈代谢能力,调节内分泌,并且在调理身体的同时,修复受损肌肤,达到让皮肤好的目的。

了解了燕窝让皮肤好的原因之后,那么燕窝怎么吃让皮肤好?

燕窝怎么吃让皮肤好
燕窝特有的成分能让皮肤好

燕窝怎么吃让皮肤好
燕窝的做法很丰富,而了解了燕窝让皮肤好的功效后,那么燕窝怎么吃让皮肤好?

燕窝怎么吃让皮肤好
燕窝配玫瑰银耳吃让皮肤好

1、玫瑰银耳炖燕窝

玫瑰银耳炖燕窝做法的食材准备:玫瑰、银耳、燕窝。

玫瑰银耳炖燕窝做法的步骤:

1.燕窝泡发的同时银耳也用冷水水泡发,泡好的燕窝挑出燕毛。

2.将银耳掰成瓣,燕窝过滤干净备用。

3.燕窝和银耳分别放入炖盅,将燕窝隔水文火炖煮20分钟。

4.将煮好的银耳倒入盛有燕窝的炖盅中,撒上玫瑰花瓣即可

功效:燕窝和玫瑰银耳一起吃让皮肤更加细腻,有光泽。

燕窝怎么吃让皮肤好
燕窝配草莓吃提高皮肤抵抗力

2、草莓炖燕窝

草莓炖燕窝做法的食材准备:草莓、燕窝。

草莓炖燕窝做法的步骤:

1.燕窝冷水浸泡1小时,泡好后清洗干净。

2.将过滤干净的燕窝放入炖盅,隔水文火炖煮30-45分钟。

3.将炖好的燕窝放置凉,放入新鲜草莓即可。

功效:燕窝和草莓一起吃让皮肤具有抗老化的能力。

3、桃胶炖燕窝

燕窝怎么吃让皮肤好
燕窝配桃胶吃让皮肤减少细纹

桃胶炖燕窝做法的食材准备:桃胶适量、燕窝。

桃胶炖燕窝做法的步骤:

1.提前将桃胶浸泡12个小时,泡发至软后,挑出杂质。

2.将燕窝泡发4小时,并将燕窝撕成燕条,挑出燕毛。

3.水烧开,放入洗净的燕窝隔水文火炖20分钟。

4.炖燕窝的同时分开炖桃胶,炖好后混合搅拌即可。

功效:燕窝和桃胶一起吃能滋阴养颜。

以上是三种燕窝怎么吃让皮肤好的做法。

总结:燕窝怎么吃让皮肤好?其实燕窝本身和绝大多数食材搭配并不冲突,燕窝的吃法很丰富,只要掌握正确炖燕窝的方法,燕窝怎么吃让皮肤好并不难。


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